高血圧は動脈硬化、狭心症、心筋梗塞、脳卒中など死につながる病気になるため注意が必要です。

血圧とは、心臓から送り出される血液によって、動脈壁にかかる圧力のことです。 血圧が高い状態はほとんど自覚症状がないためサイレントキラーとも呼ばれています。 この状態が慢性的に続くと 動脈硬化、狭心症、心筋梗塞、脳卒中、腎不全など死につながるので注意が必要です 高血圧の原因は塩分の摂り過ぎにより、ミネラルバランスが崩れ、血液量が増えること事によって高血圧になります。 血圧を下げるためにはナトリウムの排出をうながすカリウムを含む野菜や果物が効果的です。 ナトリウムとカリウムの関係は、マクロビオティックを見ていただくと分かりやすいです。